Magazin

Kennst du das? Eine stressige Woche liegt hinter dir – vielleicht ein Abgabetermin, der dir Sorgen gemacht hat oder eine belastende Situation. Kaum ist das Wochenende da, fühlst du dich krank. Oder jemand, den du liebst, ist erkrankt, und plötzlich spürst du Schwäche...

Stell dir vor, du wachst an einem frostigen Herbstmorgen auf. Die Tage sind kürzer geworden, das Licht schwächer, und während draußen der Regen sanft auf die Fenster prasselt, spürst du eine seltsame Schwere. Die morgendliche Energie scheint wie verflogen, und du...

Bist du oft krank? Erschöpft? Oft gestresst oder genervt von Kleinigkeiten?Für viele Probleme hören wir oft die gleichen Lösungen: Fasten, Sauna, Kältebäder, Atemtechniken, Fitness-Training – das alles klingt vertraut, oder?Du hast wahrscheinlich schon oft gehört,...