Das Gesundheits-Magazin

Bist du oft krank? Erschöpft? Oft gestresst oder genervt von Kleinigkeiten?Für viele Probleme hören wir oft die gleichen Lösungen: Fasten, Sauna, Kältebäder, Atemtechniken, Fitness-Training – das alles klingt vertraut, oder?Du hast wahrscheinlich schon oft gehört,...

Essentielle Bausteine unseres Körpers   Fettsäuren gehören zu den Grundbausteinen unserer Ernährung. Einige davon sind essentiell. Das bedeutet, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen, wir müssen sie also über die Nahrung aufnehmen. Besonders wichtig sind...

  Kennst du das? Eine stressige Woche liegt hinter dir, vielleicht ein Abgabetermin, der dir Sorgen gemacht hat oder eine belastende Situation. Kaum ist das Wochenende da, fühlst du dich krank. Oder jemand, den du liebst, ist erkrankt, und plötzlich spürst du...

Maries Geschichte: Der Beginn eines langen Leidensweges Marie ist heute 29 Jahre alt. Ihre gesundheitliche Reise beginnt jedoch bereits mit 18, als sie voller Motivation ihr Jurastudium aufnimmt. Der Leistungsdruck ist hoch, besonders in den Prüfungsphasen fühlt sie...

Stell dir vor, du wachst an einem frostigen Herbstmorgen auf. Die Tage sind kürzer geworden, das Licht schwächer, und während draußen der Regen sanft auf die Fenster prasselt, spürst du eine seltsame Schwere. Die morgendliche Energie scheint wie verflogen, und du...