Zum Coaching
Dein Weg zu mehr Gesundheit
kPNI – Ganzheitliche Beratung für ein gesundes Leben
Du suchst einen ganzheitlichen Ansatz, um deine Gesundheit aktiv zu unterstützen? Oft reicht es nicht aus, ein Symptom isoliert zu betrachten – ein umfassender Blick auf Körper, Geist und Lebensstil kann dabei helfen, neue Wege für mehr Wohlbefinden zu finden.
Durch die Prinzipien der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) beleuchten wir gemeinsam verschiedene Aspekte deines Alltags, die deine Gesundheit beeinflussen. In meinen Coachings erhältst du Impulse, wie du dein Wohlbefinden durch gezielte Anpassungen in Bereichen wie Ernährung, Bewegung und Regeneration positiv beeinflussen kannst.
Mein Ziel ist es, dich individuell zu begleiten und dir Strategien an die Hand zu geben, mit denen du dein Wohlbefinden aktiv fördern kannst. Ich biete keine Heilbehandlungen an, sondern arbeite beratend, präventiv und unterstützend. Wenn du mehr über kPNI und meine Herangehensweise erfahren möchtest, findest du hier weitere Informationen: Was ist kPNI?
Wie ist der Ablauf des coachings?
schritt für schritt zur inneren balance
1. AUSFÜHRLICHES PERSÖNLICHES GESPRÄCH
In diesem persönlichen Gespräch analysieren wir gemeinsam die möglichen Einflussfaktoren auf dein Wohlbefinden. Dabei betrachten wir nicht nur körperliche Aspekte wie dein Hormonsystem, Immunsystem und deine Ernährungsgewohnheiten, sondern auch psychische, soziale und emotionale Faktoren. Alle relevanten Lebensbereiche – von Ernährung und Bewegung über Biorhythmus und Umweltfaktoren bis hin zu individuellen Verhaltensmustern – werden dabei berücksichtigt.
Das Gespräch kann emotional intensiv sein. Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst und offen sprechen kannst – natürlich immer in deinem Tempo. Solltest du eine Frage nicht beantworten wollen, ist das vollkommen in Ordnung. Alle Informationen behandle ich streng vertraulich.
2. ZIELGERICHTETE LABORANALYSEN
Auf Grundlage unseres Anamnesegesprächs kann es sinnvoll sein, bestimmte Laborwerte zu überprüfen, um genauere Hinweise auf deinen aktuellen Gesundheitsstatus zu erhalten. Diese Laboranalysen erfolgen auf Selbstzahlerbasis und können Haar-, Speichel-, Blut-, Stuhl- oder Urinproben umfassen.
-
Stuhl- und Speichelproben können über mich bei einem Labor durchgeführt werden.
-
Blut- und Urinanalysen müssen in einem Labor oder beim Hausarzt erfolgen.
Diese Analysen können uns wertvolle Informationen liefern, z. B. über die Auswirkungen von Stress (Cortisol-Profil) oder entzündliche Prozesse (Fettsäureprofil). Auch für die langfristige Beobachtung von Veränderungen können Laborwerte hilfreich sein.
3. BESPRECHUNG DES INDIVIDUELLEN COACHING-PLANS
Basierend auf den Erkenntnissen aus der Anamnese und gegebenenfalls den Laboranalysen entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan mit gezielten Empfehlungen für deine Ernährung, Bewegung, Regeneration und ggf. Mikronährstoffversorgung.
Wir besprechen diesen Plan ausführlich in einem persönlichen Gespräch, sodass du die Zusammenhänge verstehst und ihn alltagstauglich umsetzen kannst. Danach heißt es:
👉 Von der Theorie zur Praxis! Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um eine gesunde Routine zu entwickeln – sei es durch bessere Schlafgewohnheiten, eine optimierte Ernährung oder gezielte Entspannungstechniken.
4. LAUFENDE BERATUNG UND ANPASSUNG
Du bist auf deinem Weg nicht allein! Durch regelmäßige Follow-up-Gespräche und optionalen WhatsApp-Support bleiben wir in Kontakt. So können wir auftretende Fragen klären und deinen Plan bei Bedarf anpassen.
Falls du dich für Laboranalysen entschieden hast, können wir deine Werte nach einigen Wochen oder Monaten erneut überprüfen, um Fortschritte zu messen und den Plan weiter zu optimieren.
Ich begleite dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern!
DEINE COACHING-PAKETE
kPNI-Basic-1Monat
Dein erster Schritt zu mehr Gesundheit
Erstgespräch
Individuelle Empfehlungen
Check in
Follow up oder individuelle Session
kPNI-3Monate
Langfrsitige Optimierung
Erstgespräch
Individuelle Empfehlungen
3xCheck in
Whats app support
3xFollow up oder individuelle Session
kPNI- 6Monate
Rundum Begleitung
Erstgespräch
Individuelle Empfehlungen
6xCheck in
Whats app support
6xFollow up oder individuelle Session
✅ Zweiwöchentliche Check-ins (15-20 Min.), um Fortschritte zu besprechen.
✅ Monatliches ausführliches Follow-up (45-60 Min.) Von Analysen, Planänderungen, mentalem Training (Deep Learning) über Ernährungsberatung und gezielte physiotherapeutische Techniken bis hin zur Trainingsplanerstellung oder Massagen – alles abgestimmt auf deine persönlichen Ziele.
✅ WhatsApp-Support: Für Fragen oder Motivation.
Schritt für Schritt, zu mehr:
Energie
Du fühlst dich fitter, vitaler und meisterst den Alltag mit Leichtigkeit.
Kontrolle
Du weißt, was du tun musst, damit es dir besser geht.
Wohlbefinden
Egal, ob körperlich oder mental – spüre die positiven Veränderungen in deinem Leben.
Kontaktiere mich
Lass uns schauen, ob ich dir helfen kann.