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Kälte, Fasten & Sauna: So stärkt dich natürlicher Stress!

Kälte, Fasten & Sauna: So stärkt dich natürlicher Stress!

von admin | Dez. 7, 2025 | Uncategorized

Bist du oft krank? Erschöpft? Oft gestresst oder genervt von Kleinigkeiten?Für viele Probleme hören wir oft die gleichen Lösungen: Fasten, Sauna, Kältebäder, Atemtechniken, Fitness-Training – das alles klingt vertraut, oder?Du hast wahrscheinlich schon oft gehört,...
Omega-3-Fettsäuren – Warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind

Omega-3-Fettsäuren – Warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind

von admin | Sep. 7, 2025 | Uncategorized

Essentielle Bausteine unseres Körpers   Fettsäuren gehören zu den Grundbausteinen unserer Ernährung. Einige davon sind essentiell. Das bedeutet, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen, wir müssen sie also über die Nahrung aufnehmen. Besonders wichtig sind...
Mindset – Können unsere Gedanken und Emotionen wirklich unsere Gesundheit beeinflussen?

Mindset – Können unsere Gedanken und Emotionen wirklich unsere Gesundheit beeinflussen?

von admin | Juli 11, 2025 | Uncategorized

  Kennst du das? Eine stressige Woche liegt hinter dir, vielleicht ein Abgabetermin, der dir Sorgen gemacht hat oder eine belastende Situation. Kaum ist das Wochenende da, fühlst du dich krank. Oder jemand, den du liebst, ist erkrankt, und plötzlich spürst du...
Warum die Schulmedizin bei chronischen Erkrankungen oft nicht nachhaltig hilft und was stattdessen sinnvoll ist!

Warum die Schulmedizin bei chronischen Erkrankungen oft nicht nachhaltig hilft und was stattdessen sinnvoll ist!

von admin | Jan. 17, 2025 | Uncategorized

Maries Geschichte: Der Beginn eines langen Leidensweges Marie ist heute 29 Jahre alt. Ihre gesundheitliche Reise beginnt jedoch bereits mit 18, als sie voller Motivation ihr Jurastudium aufnimmt. Der Leistungsdruck ist hoch, besonders in den Prüfungsphasen fühlt sie...
Warum ist Vitamin D im Herbst und Winter so wichtig– und wie du deinen Energiepegel halten kannst

Warum ist Vitamin D im Herbst und Winter so wichtig– und wie du deinen Energiepegel halten kannst

von admin | Jan. 17, 2025 | Uncategorized

Stell dir vor, du wachst an einem frostigen Herbstmorgen auf. Die Tage sind kürzer geworden, das Licht schwächer, und während draußen der Regen sanft auf die Fenster prasselt, spürst du eine seltsame Schwere. Die morgendliche Energie scheint wie verflogen, und du...
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